«PODCAST» ¿Necesito fibra?

Por. Carla Paola

Hemos escuchado mucho lo saludable que es comer fibra y que si sufres estreñimiento puedes mejorar comiendo fibra, pero ¿qué es la fibra?, ¿cuánta necesitamos y dónde la encontramos? Y pongan mucha atención, porque el beneficio va más allá de prevenir y aliviar el estreñimiento.

Complementa la información con estos temas:

🎧T1 Cap 10 | ¿Qué es la microbiota? https://bit.ly/3wFymyS
🎧T1 Cap 42 | Síndrome de intestino irritable https://bit.ly/3TCMiTH
🎧T3 Cap 28 | ¿Eres flatulento? https://bit.ly/3wOpdUr
🎧T3 Cap 20 | Prebióticos https://bit.ly/3AKjS1E
🎧T3 Cap 24 | Hígado graso https://bit.ly/3Qt3VCG
🎧T2 Cap 22 | Conociendo al Colesterol https://bit.ly/3BhrrOX
🎧Cap 18 | Dieta Keto ¿es para mí? parte 1 https://bit.ly/3x39WiO

🎧Entre inulinas y agaves | https://bit.ly/3evMR1J

🎧T3 Cap 22 | Enzimas digestivas https://bit.ly/3BnP7kF

No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo

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