Por. Carla Paola
Algunas veces por las prisas o por dormir más preferimos no desayunar, al principio quizás sí sentimos hambre, pero después el cuerpo se acostumbra y deja de mandar la señal de hambre a la hora que antes lo hacía.
Hemos escuchado que el desayuno es el tiempo de comida más importante del día, pero luego llegó la “moda” de ayunar para estar saludables o bajar de peso, así que si tú eres uno de los que se pregunta qué es mejor, desayunar o ayunar, este episodio es para ti.Complementa la información con estos temas:T3 Cap 12 | Hambre-Saciedadhttps://bit.ly/3HC62ByCap 40 El sueñohttps://bit.ly/3QFOHvACap 35 Ayuno intermitentehttps://bit.ly/3tIyJ9YT2 Cap 13 | Sobrepeso y obesidad infantilhttps://bit.ly/3bbkILtCap 38 Diabetes tipo 2 Tratamientohttps://bit.ly/3Ik23cyNo hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo
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