El yogurt es un alimento lácteo muy consumido en nuestro país. Las principales razones son: su practicidad, sabor y beneficios para la salud intestinal.
De acuerdo con diversos estudios el sobrepeso y la obesidad son resultado de una ingesta exagerada de calorías, pero también de un pobre gasto energético: el sedentarismo.
Les comparto este capítulo donde les platico algunos cambios saludables que podemos hacer en esta comilona que se viene, disfrutar y saborear conscientemente nuestros platillos