Por. Carla Paola
Seguramente has escuchado, leído o experimentado los daños que puede causar vivir con niveles elevados de estrés. Si bien es una respuesta natural del cuerpo a estímulos de nuestro medio ambiente, pero los periodos de estrés se vuelven parte de nuestro día a día, la salud comienza a deteriorarse. Así que en este episodio platicaremos con la psicóloga Susana Mejía Morales, quien nos compartirá estrategias para controlarlo.No dejes de escuchar estos capítulos que te complementaran este tema:T3 Cap 11 | ¿El estrés engorda? https://bit.ly/3PLH9FCT3 Cap 10 | ¿Comes rápido? https://bit.ly/3Cwf1U6No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo
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