Dormir el número de horas necesarias, tener hábitos correctos, no automedicarse para conciliar el sueño y dejar de pensar que roncar es un acto normal,
El estado de ánimo también influye sobre nuestro sistema inmunológico De acuerdo a un artículo publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y
“El desequilibrio en el ciclo circadiano, que es el tiempo de reparación de nuestras células durante el sueño afecta al sistema inmunológico encargado de la