Para seguir en esta Semana Mundial de Lactancia Materna te compartimos un episodio más de esta serie del podcast NutriEat Contigo, nutrición para la vida real.
Decidir tener un bebé es un plan a mediano plazo en el que hay que trabajar, asegurarse que se cuenta con la salud física y emocional, estar dispuestos a modificar el estilo de vida incluyendo ejercicio, alimentación correcta y descanso suficiente, todo esto con la finalidad de que el bebito tenga mayores posibilidades de formarse y nacer saludablemente sin poner en riesgo la salud de la mamá. Y al nacer esto no termina, habrá que regresar a un peso saludable y nutrir tanto a la mamá como al bebé.
Este capítulo te contaré lo que debes tener en cuenta para tomar la gran decisión de comenzar una familia sanamente.
Además, nuestra ingeniera en alimentos, Mónica Arias, te platica sobre la sal y todas sus funciones.
Dedicado a todas las mamás.
¡Son increíbles!
T1 Cap 14 | Ser mamá: antes, durante y después https://www.youtube.com/watch?v=BGtAParGDfE&t=340s
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