Por CARLA PAOLA
Acudir al gimnasio se ha puesto muy de moda y con ello los suplementos que prometen aumentar músculo, reducir grasa, mejorar el rendimento, brindar más energía y subir o bajar de peso según sea tu necesidad.
En consulta cada vez veo más gente interesada en consumir este tipo de productos pues se piensa que a todos les funciona por igual, pero, ¿quiénes serían realmente candidatos para utilizarlos?
En este capítulo queremos compartirte la experiencia de nuestra invitada, Adriana Ruíz Garfias, nutrióloga y multimedallista en la disciplina de halterofilia, quien nos platicará sobre su alimentación y suplementación durante sus entrenamientos y competencias, quizás con esta información puedan darse una idea de si ustedes realmente necesitan un suplemento deportivo.
Sigue a nuestra invitada en Facebook e Instagram como @adrianargarfias.
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