Por. Carla Paola
En el episodio de la semana pasada platicamos que comenzar nuestros tiempos de comida con alguna sopa o caldo nos ayuda a hidratarnos y sentir más rápido saciedad, lo que nos hace más sencillo cuidar nuestras porciones, pero hablando de nutrientes, el caldo de hueso está de moda por su aporte de colágeno y poder anti envejecimiento.
Así que revisemos qué hay de cierto en esto y lo que podemos hacer para estimular la producción natural de este nutriente y no depender ni de suplementación ni del caldo de hueso que muchas veces no es tan sencillo de conseguir.Complementa la información con estos temas:🎧 T1 Cap 24 | Alimentos funcionales https://bit.ly/3QtBHss🎧 T1 Cap 25 | Dieta antiedad https://bit.ly/3QQvuGA🎧 T3 Cap 17 | Tabaquismo y nutrición https://bit.ly/3C7qSYF🎧 ——– ¿Caldos o sopas? Parte 1 —— https://bit.ly/3wbpro6No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo
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