Por. Carla Paola
Es común sentirnos listos para mejorar hábitos y de pronto algo pasa que volvemos a caer en nuestras malas costumbres. Lo normal es echarle la culpa a la falta de tiempo, al clima o a lo que sea antes de analizar qué podría estar provocando que no logremos avanzar y alcanzar nuestros objetivos.
Antes de autoregañarnos y ser duros con nosotros mismos, escucha este capítulo con el psicólogo Germán Seelbach, quien nos explica qué es el #autosabotaje, las causas más comunes y cómo podríamos superarlo para no frustrarnos y cumplir nuestras metas. Te sugiero seguirlo en Instagram, búscalo como @seelbach33 y ponte en contacto con él a través de WhatsApp 55-3412-2620 .
No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo
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