Por. Carla Paola
En estas fiestas de fin de año, es común comer un poco más de lo habitual, principalmente a causa de las reuniones con amigos y familiares, pero existe también otra causa por la que podíamos estar comiendo desenfrenadamente: las emociones. Algunas personas en estas épocas sienten ansiedad, tristeza o enojo; éstas podrían estar desencadenando atracones que pongan en riesgo nuestra salud.
Así que, en este episodio analizaremos de la mano del psicólogo Germán Seelbach, las causas y consejos para identificar y controlar los atracones emocionales de fin de año. Te sugiero seguirlo en Instagram, búscalo como @seelbach33 y ponte en contacto con él.Te invitamos a escuchar este capítulo:T2 Cap 20 | Evita el autosabotaje – – https://bit.ly/3DVXBgO
No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo
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